Wereldse Meditaties

[fancy_heading style=”style1″ size=”large”]wereldse meditaties[/fancy_heading]

[one_third]

Lessen

Dinsdagavond
20:45-22.15 uur
In centrum DJOJ

Kosten

per 10 lessen € 130,00
2 proeflessen voor € 20,00

Docent

Jan Bonjer[/one_third]

[two_third_last]WERELDSE MEDITATIES
Een wekelijks terugkerende meditatie les met verrassende technieken.
Iedere les wordt geopend en gesloten met 2 vaste meditaties die per week intensiever worden.
Het middenstuk van de les wordt gevuld met wekelijks een andere meditatie techniek van over de hele wereld.

Dit kunnen zijn:

  • Ademhalings-mediaties
    Vertraagde ademhaling
    Vuurademhaling
    Ritmische ademhaling
  • Geluidsmeditaties
    Mantra zingen
    Humming
    Klankschaal
    Gong
  • Ritme meditaties
    Sjamanistisch met drum
    Dans
    Shaking
    Ratelmeditaties
  • Bewegingsmeditaties
    Dans
    Loop
    Mudra’s
    Witte tantra
  • Geleide trans meditaties
    We beginnen altijd met een ademhalingsmeditatie, die langzaam steeds verder wordt uitgebreid.
    We sluiten af met een klassieke stilte meditatie.
    [/two_third_last]

Leave a Reply

Your email address will not be published.