[fancy_heading style=”style1″ size=”large”]wereldse meditaties[/fancy_heading]

[one_third]

Lessen

Dinsdagavond
20:45-22.15 uur
In centrum DJOJ

Kosten

per 10 lessen € 130,00
2 proeflessen voor € 20,00

Docent

Jan Bonjer[/one_third]

[two_third_last]WERELDSE MEDITATIES
Een wekelijks terugkerende meditatie les met verrassende technieken.
Iedere les wordt geopend en gesloten met 2 vaste meditaties die per week intensiever worden.
Het middenstuk van de les wordt gevuld met wekelijks een andere meditatie techniek van over de hele wereld.

Dit kunnen zijn:

• Ademhalings-mediaties
  Vertraagde ademhaling
  Vuurademhaling
  Ritmische ademhaling

• Geluidsmeditaties
  Mantra zingen
  Humming
  Klankschaal
  Gong

• Ritme meditaties
  Sjamanistisch met drum
  Dans
  Shaking
  Ratelmeditaties
• Bewegingsmeditaties
  Dans
  Loop
  Mudra’s
  Witte tantra
• Geleide trans meditaties
  We beginnen altijd met een ademhalingsmeditatie, die langzaam steeds verder wordt uitgebreid.
  We sluiten af met een klassieke stilte meditatie.
  [/two_third_last]