[fancy_heading style=”style1″ size=”large”]Cursus Meditatie voor beginners[/fancy_heading]

[one_third]

Lessen

Dinsdagavond wekelijks
20.30-22.00 uur

Kosten

1x proefles: gratis
Losse les: € 15,00
Strippenkaart 10x: € 125,00 (3 maanden geldig)

Docent

Jan Bonjer[/one_third]

[two_third_last]In deze serie lessen ga ik de fundamenten van de meditatie langs, waardoor je een beter begrip krijgt wat mediteren inhoud, maar je leert ook verschillende meditaties kennen
Deze lessen bestaan uit 3 onderdelen.

• DEEL 1 na een korte meditatie warming up ( de meditatie van de vorige keer), een fundament
• DEEL 2 de meditatie techniek leren die bij dat fundament hoort.
• DEEL 3 het oefenen van de techniek (+ het huiswerk)

Er zijn zoveel meditatie technieken, maar de een vind die meditatie voor hem werken en de ander weer een andere.
Je krijgt dus een goed idee wat meditatie inhoud, waar het vandaan komt en je leert de verschillende technieken zodat je zelf je favoriet kan uitkiezen.
Elke les duurt anderhalf uur en is anders van aard.
[/two_third_last]